人気の冷え性改善グッズとおすすめ対策方法

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ショウガは冷え性を治す?改善の効果は?

冷え症改善とショウガ

 

冷え性になるとどうなるの?

 

女性にとても多い冷え症ですが、現代の食生活や生活習慣などにより、低体温の方がとても増えています。年齢層の若い女性にもとても多い冷え症ですが、ホルモンのバランスを崩す原因にもなりますから、生理不順など婦人病の原因にもなります。偏った食事や、加工食品を多く食べる事など、栄養のバランスをとる事が大切ですね。そして日頃からの運動不足も、体の血行を悪くする原因となる為に、健康を維持する意識を高めることが必要です。日本人女性の7割が、冷えを感じていると言われています。冷え性になると、体の先端部分が特に冷たくなり、夜眠れなくなる事や、ストレスが溜まってしまうことなど、色々な悪影響があります。体内の血行が悪いことは、老廃物も溜まりやすくなっていますので、体のむくみや肌のトラブルにもなってしまうのです。そして血行が悪くなると、体には脂肪がつきやすくなりますので、ダイエットにもよくありません。色々挑戦したけれど、なかなか痩せないという方は、まず血行改善をしてみてはいかがでしょうか。体内の循環が悪いと、ダイエットも満足できる効果がありません。冷え性であることは、基礎代謝力が低いことでもあるのです。

 

ダイエットにも効果のあるサプリメント

 

冷えを改善するには、食生活を見直す事がとても重要です。しかし生活習慣の違いなどから、十分な栄養を取れない方もたくさんいます。特に血行改善に効果のある食べ物は毎日とる事が必要です。そのために効果的なのがサプリメントです。そのなかでも特に注目されているのが「金時ショウガ ヒハツ クラデャイダム」というサプリメントです。このサプリメントは血行を改善するだけでなく、基礎代謝を活発にする効果がある為に、なんとダイエットにもとても効果があることが高く評価をされています。ショウガは昔から冷えの予防として好まれてきました。このサプリメントにはショウガ以外にも、ヒハツと呼ばれるスパイスが配合されていますが、これは発汗作用が少なく体を温める効果があります。そして特徴となっている成分、クラチャイダムは黒ショウガとも呼ばれる健康成分です。アミノ酸を多く含むため、体のめぐりを活発にして体を太りにくくする効果があります。体温が1℃下がると基礎代謝は12%も低下してしまうため、冷え性は健康にもダイエットにも決してよくないのです。まずは体を活性化するために血行改善をしましょう。体の中から燃焼力を高め、効率よくダイエットをするためにもとてもお勧めなサプリメントです。

 

私の冷え性改善体験談・しょうがを使ったAさん

 

私の辛い冷え性の症状について

 

昔から冷え性でとても悩んでいました。特に気になるのが足のつま先部分です。冬はいつも靴下を2枚履かないと、とても冷たくなってしまいます。夏もエアコンの中でいつも寒くなるので、長袖のカーディガンは手放せません。冷え性を治す為に健康茶を飲んでいたのですが、あまり効果がなくお風呂にゆっくりつかったりして体を温めるようにしていました。でも夜中になると必ず足が冷たくて、一度は目が覚めてしまいます。冬は特に寝不足が続き、朝起きるのがとても辛いのです。冷え症に効果のあるマッサージなどもやってみましたが、毎日やるもの大変です。なかなか効果があるものがない為に、冷え性を治すことは諦めていました。冷たくなるつま先だけでは気になるので、なるべく冷やさないように注意はしていました。冷え性が原因のためか、生理不順になることは良くありますし、肌の乾燥などもとてもひどい時期もあります。何よりも、年々体重が増えてきたことがとても気になります。食事制限をしてもダイエット効果がなく何をしたらよいのか困っていた時に、ネットの通販でショウガサプリメントを見つけました。ショウガは体を温める効果がありますから、冷え症改善に期待できそうです。

 

ショウガサプリメントで冷え症改善

 

ショウガサプリメントの「金時ショウガ ヒハツ クラチャイダム」という商品を購入しました。このサプリが気になった理由は冷え症改善だけでなく、ダイエットにも効果があるということです。体温が下がると基礎代謝量も下がってしまうようで、最近太りだしたのは冷え性も原因かも知れません。永年気になる冷え症の改善になる為に、試しに飲み始めてみました。最初の1週間はあまり効果が感じられませんでしたが、飲み始めて2週間ぐらいから、いつも気になっていたつま先が、あまり冷たくないことに気がつきちょっと驚きでした。さらに続けて飲んでいくうちに、夜もぐっすり眠れるようになり、なんとなく体がいつもポカポカしている効果がでてきました。続けて2ヶ月目ぐらいからは、ジーンズのウエストも少し緩くなったような気がして、ダイエットにも効果がでてきました。そこで真剣にダイエットをすることにして、週に3回ウォーキングを始めたのです。このサプリと運動をしたおかげで冷え性も今はではすっかり気になることがありません。靴下を重ねて履く必要もありませんし、なにより体型が全体に引き締まったことが一番嬉しいですね。このサプリのおかげで健康的にダイエットが出来ました。