人気の冷え性改善グッズとおすすめ対策方法

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冷え性対策にお薦めの人気グッズ

冷え性対策にお薦めのグッズ

 

 

女性特有の冷え性、辛いですよね。運動や食事の改善が有効だとは分かっていても、忙しくてなかなか実践できない・・・。そんなあなたにお薦めなのが、手軽に冷え性対策ができる、あたたかグッズです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足元をあたためる

 

 

・靴下
今話題の「冷えとり靴下」で足元を温めましょう。お薦めなのが絹などの薄い素材の靴下を重ねばきできるタイプです。室内だけでなく、外出先でもオシャレに冷え対策できます。ただし、靴下を履いたまま就寝するのはNGです。寝ている時は足にたくさん汗をかくので、かいた汗が靴下にしみ込み逆に冷えてしまいます。

 

・ルームシューズ、レッグウォーマー
お家でリラックスする時の必需品といえるでしょう。最近では冷え対策意外でも、節電や暖房費節約などの強い味方にもなっています。

 

・足温器
テレビや雑誌などでも紹介されている足温器。電気を使わず、体温を利用して足温器内を温めるエコなタイプのものが話題になっています。

 

・足湯
自宅で手軽に足湯ができる足湯グッズは、通販などでも簡単に購入できます。お湯を入れるだけの簡易なものから、お湯を使わず遠赤外線で温めるものまでさまざまです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

湯たんぽを活用する

 

・いろいろな湯たんぽ
足元やお腹などに使える湯たんぽは、冷え性に悩むかたのマストアイテムです。プラスチック製の安価なものが薬局などでも買えますが、お薦めなのは昔ながらのゴム製のものや、陶器製のものです。

 

・履く湯たんぽ
ブーツ型になっていて底の部分に湯を入れて、履いて歩ける湯たんぽもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お腹をあたためる

 

・腹巻
オシャレをしたいけれども、お腹や下半身を冷やしたくない・・・。そんな時には昔懐かしい腹巻です。最近では、見せても大丈夫なオシャレな柄の腹巻が通販などでも手軽に購入できます。

 

・あったかパンツ、ももひき
暖かい素材のパンツも、腹巻と一体化したものなど種類が豊富です。ももひきもズボンの下に履くものから、レギンスやスパッツなどのスカートの下に履いてあえて見せるものなど、多くの種類があります。